대상포진은 수두 바이러스에 의해 발생하는데 피부에 발진 또는 물집에 통증까지 더해지고 특히나 계절이 변할 때, 면역력이 약해지면 발생하기가 쉽습니다.
어린 시절에 수두를 일으킨 바이러스가 잠복해 있다가 면역력이 저하될 때 활성화 돼서 대상포진을 유발합니다. 주로 나이가 많은 고령자에게서 잘 나타납니다.
대상포진에 걸렸을 때 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다.
1. 대상포진 증상
- 초기 – 피로감, 두통, 발열, 가려움과 따끔거리는 느낌
- 수포와 발진 발생 – 며칠 후에는 발진과 수포가 생기고 신경을 따라 띠 모양으로 주로 몸통이나 얼굴에 생깁니다.
- 신경통 – 매우 심한 신경통이 생깁니다. 신경통은 오랫동안 이어질 수 있습니다.
2. 대상포진 빨리 낫는 법
- 항바이러스제 복용 -발진 시작 후 72시간 안으로 약 복용하기. 무엇보다 아시클로버, 발라시클로버, 팜시클로버와 같은 약은 바이러스 증식을 억제하고 증상을 완화해준다.
- 피부 청결 유지 – 발진 부위를 깨끗하게 하여 감염을 예방한다.
- 냉찜질 – 차가운 냉찜질은 가려움과 통증을 가라앉혀 준다.
- 수분 섭취 – 충분한 수분 섭취는 체내 독소를 배출해준다.
- 로션 바르기 – 발진이 생긴 부위가 가려울 수 있으므로 칼라민 로션을 바르면 효과적이다.
- 항경련제 복용 – 대상포진후 신경통에는 항경련제가 도움이 될 수 있으므로 항우울제나 항경련제 약을 복용한다.
- 면역력 강화 – 비타민 C가 많이 들어있는 감귤류나 베리류, 비타민E가 많이 들어있는 견과류나 씨앗류, 아연이 풍부한 고기류와 해산물 그리고 콩류, 프로바이오틱스가 풍부한 요거트 제품을 섭취 함으로써 면역력을 강화 하는 것이 중요하다.
- 피해야 할 음식 – 설탕이나 정제 탄수화물은 염증을 증가 시킬 수 있고, 가공식품은 방부제가 많이 들어 있어 면역력을 떨어 뜨리며 카페인과 알코올은 몸 안의 수분을 빼앗아서 체내 원할한 독소와 노폐물 배출에 악영향을 끼친다.
3. 대상포진 백신 접종
대상포진 예방 백신은 대상포진 발생을 현저하게 줄여준다. 대상포진에 걸리더라도 증상이 약하게 나타날 수 있다. 그 효과는 50세 이상 성인에게 권장 된다.
맺음말
대상포진에 걸리기 전에 백신 예방 접종을 하는 게 우선적으로 필요하며 걸렸을 경우에는 빨리 낫는 법에 따라 지켜가며 생활하면 남들보다 대상포진에서 빨리 이겨낼 수가 있다. 대상포진 합병증도 나타날 수 있으므로 신속한 치료가 무엇보다도 중요하다.